Danışmanlık Süreci Hakkında
Psikoterapi, bireyin duygu, düşünce ve davranışlarını daha yakından tanımasına, yaşadığı içsel çatışmaları anlamlandırmasına ve ruhsal iyilik halini geliştirmesine destek olan profesyonel bir süreçtir. Bu süreç, gizlilik ve güven temeli üzerine kurulur; terapist ile danışan arasında kurulan bu ilişki, kişinin kendini ifade edebilmesi ve değişimi mümkün kılabilmesi için özel bir alan sağlar.
Her bireyin yaşantısı, ihtiyaçları ve iç dünyası farklıdır. Bu nedenle psikoterapi süreci, kişinin kendi temposuna uygun biçimde ilerler. Seanslarda ele alınan konular, danışanın getirdikleri doğrultusunda şekillenir. Terapist, yargılamadan dinler, anlamaya çalışır ve danışanın iç görü kazanmasına destek olur. Bu süreç zamanla bir içsel yolculuğa dönüşür.
Bu içsel yolculuğu bir tren yolculuğuna benzetmek mümkündür...
Psikoterapi, danışan ile terapistin birlikte çıktığı anlamlı ve derin bir yolculuktur. Bu süreci bir tren yolculuğuna benzetmek mümkündür. Yolculuk aynı trende, aynı kompartımanda başlar. Ancak bu kompartımanda pencere kenarında oturan danışandır. Terapist ise pencerenin uzağında oturur; dışarıda neler olup bittiğini yalnızca danışan görebilir.
Terapi sürecinde, danışanın bu pencereden gördüklerini olduğu haliyle getirmesi, anlatması ve paylaşması esastır. Dışarıdaki manzara kimi zaman tanıdık, kimi zaman karmaşık ya da ürkütücü olabilir. Bazen hızla geçilen sahneler, bazen de uzun süre izlenen görüntüler olur. Hangi manzaraların dikkat çektiği, nelerin duygusal iz bıraktığı, hangi duraklarda inmek ya da hiç durmadan geçmek istendiği, bu yolculuğun en değerli parçalarını oluşturur.
Tren kimi zaman sarsıntılı ilerleyebilir, tünellerden geçebilir ya da hava kararabilir. Ancak hareket devam ettiği sürece yeni manzaralarla karşılaşmak, farklı duraklarda soluklanmak ve yolculuğu daha anlamlı hale getirmek mümkündür.
Psikoterapi, bu yolculukta danışanın kendine dair farkındalık geliştirmesi, duygularını tanıması ve içsel bütünlüğünü yeniden kurması için bir alandır. Bu yol, yalnız yürünmek zorunda değildir. Bu bağlamda alanında uzman bir eşlikçinin varlığı, değişimin ve dönüşümün mümkün olduğunu hatırlatır.